الرئيسية / طب و صحة / تحذير من مشاهدة التلفاز في حجرة مظلمة

تحذير من مشاهدة التلفاز في حجرة مظلمة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يفضل البعض مشاهدة التلفاز خلال السهرة في غرفة مظلمة مطفئة الأنوار, في محاكاه لجو السنيما الذي يعتبره المعظم ممتعا, ولكن هل يعد ذلك مضرا بصحة العين؟ وهل له أثار جانبية سيئة؟ و هل هناك ظروف من الممكن أن تحد من سلبيات مشاهدة التلفاز في غرفة مظلمة؟ من الناحية الصحية, فإن مشاهدة التلفاز في غرفة مظلمة يسبب إجهادا للعين, وقد يترجم هذا الإجهاد على شكل صداع عرضي, كما أنه قد يسبب في تفاقم مشاكل النظر إن وجدت, أو يساهم في حدوثها, و لكن لماذا؟ أن مشاهدة التلفاز في غرفة مضاءة تقلل من حدة التغيرات التي تحدث على الشاشة, فبحكم وجود الضوء الذي يعم المكان, يصبح تأثير الإضاءة المتقلبة الصادرة عن شاشة التلفاز أمر غير ملحوظ, و لكن في حالة مشاهدة التلفاز في غرفة مظلمة, فسيكون هو مصدر الإضاءة الوحيدة, وبما أنه كثير التقلب بين السطوع الإضاءة و خفوتها, فهذا يعني تعرض العين لكميات متباينة من الضوء, و من المعروف أن العين تستجيب بصورة مختلفة للإضاءة حسب مقدارها, فتقوم العضلة الموجودة في عدسة العين بالتوسع و الإنقباض حسب كمية الضوء, فتكون في أوسع حالاتها عند الظلمة, بينما تنقبض في حال سطوع الضوء, مما يعني أن مشاهدة التلفاز في الظلام, تعني تغيرات سريعة في كمية الضوء, يترتب على العين مجاراتها بالتوسع و الإنقباض, وهذا ما يسبب الإجهاد للعين, و الصداع العرضي, كما أنه إجهاد العين قد يؤخر استجابتها للمتغيرات مما يعني سقوط كمية غير متوازنة من الضوء على الشبكية, و هذا ما يسبب الصداع أيضا. و إذا كنت ترى في مشاهدة التلفاز في غرفة مظلمة متعه و تسلية تحبها, فإن ما يلي من إجراءات قد يقلل أثرها السلبية:-

خفض نسبة التباين

في إعدادات الجهاز يوجد خيار التباين, و هو مدى الذي يتغير فيه ضوء الشاشة, و كلما كانت النسبة أقل, فهذا يعني أن التقلب لن يكون حادا بين الألوان الزاهية و الداكنة.

خفض نسبة السطوع

في إعدادات التلفاز أيضا, يوجد خيار يتحكم في سطوع الصورة على الشاشة, و خفض هذه النسبة يعد أفضل للعينين لأن الغرفة مظلمة.

الابتعاد عن الشاشة

الجلوس في مكان أبعد عن الشاشة يقلل تركيز الضوء على العينين, و يخفف من سلبية مشاهدة التلفاز في الظلام.

اعتماد الإضاءة الخافتة بدلا من الظلام الكامل

وجود أنوار خافته تقلل من حدة تقلب أضواء التلفاز, مما يخفف من أثرها السلبي على العين.

شاهد أيضاً

قالب Hot mag من أفضل قوالب بلوجر 2021

قالب Hot mag من أفضل قوالب بلوجر 2021

قالب بلوجر Hot mag قوالب بلوجر قالب بلوجر Hot mag قوالب بلوجر قالب بلوجر Hot …

بيع المنتجات على الإنترنت. التسويق الإلكتروني

أفضل طرق بيع المنتجات على الإنترنت. التسويق الإلكتروني

بيع المنتجات على الإنترنت. التسويق الإلكتروني بيع المنتجات على الإنترنت. التسويق الإلكتروني لنفترض أن لديك …

كود meta tag Blogger سيو بلوجر

كود الميتا تاج لتسهيل وصول محركات البحث لمدونتك بلوجر مع شرح تركيب الكود

كود meta tag Blogger سيو بلوجر يعتبر الميتا تاج MeTa Tags من أهم معايير السيو …

قوالب ووردبريس مجانة ومدفوعة 2021 WordPress Themes الداعمة للعربية

قوالب ووردبريس مجانة ومدفوعة 2021 WordPress Themes الداعمة للعربية

قوالب ووردبريس مجانة WordPress Themes قوالب ووردبريس مجانة ومدفوعة 2021 WordPress Themes الداعمة للعربية هل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *