الرئيسية / طب و صحة

طب و صحة

فوائد وجبة السمك لجسم الانسان

فوائد وجبة السمك لجسم الانسان

فوائد وجبة السمك لجسم الانسان   أجمعت الدراسات على أن أكل السمك من 1-2 حصة على الاقل أسبوعياً يعود على جسم الانسان بالفائدة العظيمة، ويعد السمك من أفضل الأغذية البروتينة، فهو مصدرغني بالبروتين عالي الجودة قليل بالدهون. والسمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم والفوسفور، والحديد والزنك واليود والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. والأحماض الامينية والدهنية، الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ووقايته …

أكمل القراءة »

الإفراط في تناول الملح يؤثّر سلبًا على الدّماغ

الإفراط في تناول الملح يؤثّر سلبًا على الدّماغ

الإفراط في تناول الملح يؤثّر سلبًا على الدّماغ السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الإفراط في تناول الملح يؤثّر سلبًا على الدّماغ كشفت دراسة حديثة أن الحمية الغذائية الغنية بالملح تضرّ كثيرا بالدماغ حتى وان كان الشخص لا يعاني من ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت على الفئران المخبرية، أن الحمية الغذائية ذات ملوحة عالية تقلل من كمية …

أكمل القراءة »

بعض مستحضرات التنظيف تشكل خطورة أكثر من التدخين تعرف عليها

بعض مستحضرات التنظيف تشكل خطورة أكثر من التدخين تعرف عليها

السلام علييكم ورحمة الله تعالى وبركاته بعض مستحضرات التنظيف تشكل خطورة أكثر من التدخين تعرف عليها تتعرض النساء اللاتي يستخدمن بشكل منتظم ومتكرر عدد من المستحضرات المنزلية لمخاطر انخفاض أداء وظائف الرئتين بشكل كبير مع مرور الوقت. وعمل الباحثون في جامعة بيرغن في النرويج على تحليل بيانات حوالى 6235 مشاركًا في المسح الأوروبي حول صحة الجهاز التنفسي وتمّت متابعة المشاركين …

أكمل القراءة »

السبب الكامن وراء شعور الانسان بتكرار المواقف في حياته

السبب الكامن وراء شعور الانسان بتكرار المواقف في حياته

السبب الكامن وراء شعور الانسان بتكرار المواقف في حياته عادة ما يراودنا إحساس غريب بأننا عشنا موقفا حاضرا من قبل، أو الشعور بأن المكان الذي نتواجد فيه مألوفا جدا بالنسبة لنا. وهذه الظاهرة الغريبة، التي تسمى “وهم سبق الرؤية” أو ” déjà vu” باللغة الفرنسية، حيرت العلماء والباحثين منذ فترة طويلة. واستنادا إلى الأبحاث السابقة، التي تبين أن هذه الظاهرة …

أكمل القراءة »

باحثين أفادو بأن طريقة تحضير الطعام في البيت يمكن أن تهدد حياتهم في هذه الحالات

باحثين أفادو بأن طريقة تحضير الطعام في البيت يمكن أن تهدد حياتهم في هذه الحالات

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مرحبا زوار ومتابعينا الكرام اسعد الله اوقاتكم بكمل خير باحثين أفادو بأن طريقة تحضير الطعام في البيت يمكن أن تهدد حياتهم في هذه الحالات أفادت نتائج دراسة جديدة أعدها مجموعة من الباحثين من جامعة إدنبرة الاسكتلندية ,أن طريقة تحضير الطعام في البيت يمكن أن تهدد حياة الإنسان في حال لم يراع الكثير من الأمور …

أكمل القراءة »

أسباب سمنة الأطفال تعرفي عليها

هذه هيا أسباب سمنة الأطفال تعرفي عليها

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته هذه هي أسباب سمنة الأطفال تعرفي عليها توصل باحثون كنديون إلى أن كل ساعة يقضيها الأطفال الذين يبلغون من العمر عامين بصورة يومية أمام التلفزيون، تزيد من خطر إصابتهم بالبدانة في سن المراهقة بنسبة 16 %. و أكد الباحثون إلى أن النتائج أظهرت لهم أن هؤلاء الأطفال في تلك السن الصغيرة للغاية، ممن يقضون …

أكمل القراءة »

طريقة مجربة وفعالة لازالة حب الشباب

طريقة مجربة وفعالة لازالة حب الشباب

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مرحبا بزوار ومتباعي مدونة الشهادة اليكم طريقة مجربة وفعالة لازالة حب الشباب نقدم لكم اليوم إزالة حب الشباب طريقة سهلة وفعالة لازالة حب الشباب تعد اثار حب الشباب والبثور من المشاكل التى تواجة كثير من الشباب وخاصة الفتيات لانه يؤثر على نضارة وجمال بشرتها وكل ما يشغلها هو كيفيه التخلص من تلك الاثار وعدم عودتها …

أكمل القراءة »

أطعمة ومواد تضعف الذاكرة بشدة

أطعمة ومواد تضعف الذاكرة بشدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بكم متتبعي وزوار مدونة الشهادة في موضوع جديد ومهم في طب وصحة بعنوان أطعمة ومواد تضعف الذاكرة بشدة في وقت يشير فيه الخبراء إلى التأثير الإيجابي لتناول الأسماك والتوت والقهوة من أجل الحفاظ على الذاكرة وتقويتها، نجد أكلات أو مكونات آخرى، تقوم بالعكس من ذلك وبصور مقلقة. وهي العناصر التي نشير إليها الآن في تلك السطور، …

أكمل القراءة »

تفاصيل لتجربتي مع كسر عظم الترقوة

تفاصيل لتجربتي مع كسر عظم الترقوة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بكم متتبعي وزوار مدونة الشهادة في موضوع جديد ومهم في طب وصحة بعنوان تفاصيل لتجربتي مع كسر عظم الترقوة ماهو عظم الترقوة broken collarbone, الترقوة هو العظم الذي يربط جذع الجسم على الذراع، وأن هذا يقع مباشرة فوق الضلع الأول. هناك الترقوة على كل جانب من الجبهة، وتجربتي مع كسر عظم الترقوة هو اني قبل …

أكمل القراءة »

هذه الأعراض تنذر بنقص الكالسيوم

هذه الأعراض تنذر بنقص الكالسيوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بكم متتبعي وزوار مدونة الشهادة في موضوع جديد ومهم في طب وصحة بعنوان… هذه الأعراض تنذر بنقص الكالسيوم الكالسيوم له أسباب عدة، مثل التغذية الفقيرة بالكالسيوم أو سوء امتصاص الجسم للكالسيوم بسبب بعض المشاكل الصحية، مثل متاعب الجهاز الهضمي أو نقص فيتامين D، الذي يساعد الجسم على الاحتفاظ بالكالسيوم. ويمكن الاستدلال على نقص الكالسيوم بالجسم من …

أكمل القراءة »