الجمعة . 26 .فبراير. 2021
الرئيسية / طب و صحة / ريجيم العصائر أفضل نظام غذائى لأنقاص الوزن

ريجيم العصائر أفضل نظام غذائى لأنقاص الوزن

11

أوضحت دراسة أجراها فريق من الباحثين في قسم التغذية في جامعة “لوس أنجلوس” الأميركية أن الرجيم الذي يعتمد على تناول العصير الطازج متعدد الفوائد لأنه الطريقة الأكثر أماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة، وتوصلت الدراسة إلى أن هذا الريجيم يسهم أيضاً في خفض مستوى الكوليسترول في الدم والتخلص من الصداع ويفيد البشرة في التخلص من حب الشباب والبثور.

ولإتباع نظام غذائى جيد، فقد أشارت الدراسة إلى أهمية تناول بعض العصائر المخففة بالماء كل ساعتين من الصباح حتى الليل شرط ألا تزيد الكمية عن تسعة أكواب في اليوم وعدم تناول أي أنواع أخرى من السوائل أو العصائر المعلبة.

يذكر أن العصير الأخضر بمثابة حقنة فيتامينات كونه يحتوي على نسبة كافية من المغنيزيوم وبالتالي يزيد من كفاءة الدم في نقل كميات عالية من الأوكسجين والتخلص من السموم المستنشقة من الهواء الملوث، ومن فوائد العصير الأخضر أيضاً أنه يساعد في التنحيف وهو قاطع للشهية كما يعمل على إذابة الدهون ويكافح السيلوليت ويفتته

شاهد أيضاً

كود meta tag Blogger سيو بلوجر

كود الميتا تاج لتسهيل وصول محركات البحث لمدونتك بلوجر مع شرح تركيب الكود

كود meta tag Blogger سيو بلوجر يعتبر الميتا تاج MeTa Tags من أهم معايير السيو …

قوالب ووردبريس مجانة ومدفوعة 2021 WordPress Themes الداعمة للعربية

قوالب ووردبريس مجانة ومدفوعة 2021 WordPress Themes الداعمة للعربية

قوالب ووردبريس مجانة WordPress Themes قوالب ووردبريس مجانة ومدفوعة 2021 WordPress Themes الداعمة للعربية هل …

كتابة محتوى حصري

كتابة محتوى حصري في 4 خطوات لجدب إنتباه الزوار

كتابة محتوى حصري كتابة محتوى حصري كتابة محتوى حصري 4 خطوات لكتابة محتوى حصري يجدب …

جميع المعلومات عن شركة زاجل zajil إكسبريس للشحن

جميع المعلومات عن شركة زاجل zajil إكسبريس للشحن

شركة زاجل zajil إكسبريس للشحن جميع المعلومات عن شركة زاجل zajil إكسبريس للشحن شركة زاجل zajil …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *