الرئيسية / مقالات / الحزن وكيفية التخلص منه

الحزن وكيفية التخلص منه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحزن وكيفية التخلص منه

 :الحزن

.هو ألم نفسي يوصف بالشعور بالبؤس والعجز, غالباً يعتبر الحزن هو عكس الفرح

وهو شبيه بالهم، الأسى، الكآبة، اليأس. من المؤكد بأن هذه المشاعر بالعادة هي مشاعر سلبية عندما يشعر بها الإنسان فيصبح ,الشخص هادئاً، قليل النشاط, منفعلاً عاطفياً وانطوائياً, الحزن بالعادة يكون لفترة مؤقتة ليست بالطويلة, أما الاكتئاب فقد يكون مزمناً يمتد لفترات طويلة. ويعرف الحزن في بعض الأحيان بأنه الشعور بعدم الرضى عمّا يحدث إما لمشاكل أو ظروف خارجة عن إرادة الإنسان تجعله تحت ضغط نفسي, فلا يشعر معه بالراحة ولا بالطمأنينة.

: علاج الحزن

.التقرّب من الله سبحانه وتعالى بالصلاة، والصيام، والزكاة، وقراءة القرآن الذي يدفع الحزن عن القلب

التخلّص من كلّ المخاوف التي تراود النفس، وإن كان الإنسان حائراً في تفكيره فليلجأ إلى الناس المقرّبين منه لكي يطلب مساعدتهم في حلّ المشاكل التي تواجهه

أن يقتنع الإنسان بأن كلّ الهم سيفنى، وأن كلّ شيء زائل حتّى العمر سوف يفنى في يومٍ ما

الخروج للتنزّه مع الأصدقاء والذهاب للأماكن العامة والعيش ببساطة دون تعقيد، والابتعاد عن العادات البالية التي تحجز العقل عن التفكير السليم وتجعله متحجّراً لا يستمع إلّا لنفسه

الجلوس مع العائلة وقت طويل والتكلم معهم في جميع شؤون الحياة، وإشراكهم بحالة الحزن والهموم التي تضايق النفس

هذه كلّها نصائح لتجاوز الهموم ونسيان الضيق،

فكلّ منّا يعيش حياة قد لا تكون سعيدة وفيها الكثير من المشكلات، فليحمد الإنسان ربّه على النعم التي لديه كي لا تزول

وهنا أختتم كلامي وأقول لمن يرى أن الحزن مضايقا له لوحده

ستعلم ولو بعد حين أنك لست الوحيد الذي أبتلي به

تابعنا على فيسبوك

Your Website Title

شاهد أيضاً

كيف تنجز الأعمال الصعبة دون تعقيدات

كيف تنجز الأعمال الصعبة دون تعقيدات ‘هام’

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بمتتبعي وزوار مدونة الشهادة مع مقال جديد كيف تنجز …

أجهزة منزلية تستهلك الكهرباء حتى بعد إيقافها

أجهزة منزلية تستهلك الكهرباء حتى بعد إيقافها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بمتتبعي وزوار مدونة الشهادة أجهزة منزلية تستهلك الكهرباء حتى …

منصة Oedus للتعليم الإلكتروني الجامعي

منصة Oedus للتعليم الإلكتروني الجامعي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بمتتبعي وزوار مدونة الشهادة منصة Oedus للتعليم الإلكتروني الجامعي …

كيف تصبح شخصا ناجحا ومميزا في الحياة .. 5 خطوات أساسية

كيف تصبح شخصا ناجحا ومميزا في الحياة .. 5 خطوات أساسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركته مرحبا بزوارنا الكرام مع تدوينة جديدة بعنوان كيف تصبح شخصا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *